「ちょっと足をひねっただけだから」
「そのうち治るはず」
捻挫をして、痛いけどそのまま放置してれば治るだろうと思っている方も多いかと思います。
でもその捻挫、実は捻挫だと思っていたら「もっと重大なケガだった」なんてことも！
放置すると悪化する危険があるので、「ただの捻挫」と軽く考えずに、見逃してはいけない症状をチェックしていきましょう！
「こんな症状があったら要注意！」
いつまでも腫れや痛みが引かない
通常、軽い捻挫なら数日で腫れや痛みが和らいでいきます。
しかし、数日たっても痛みが変わらない場合は要注意！
可能性のあるケガ
- 靭帯断裂（靭帯が完全に切れている）
- 骨折やひび
- 軟骨や腱の損傷
内出血がひどい、足全体が紫色になる
軽い捻挫では内出血は少ししか出ません。
でも、足全体が紫色になったり、広範囲にわたる場合は、靭帯や肉離れ、血管が大きく損傷している可能性があります。
可能性のあるケガ
- 重度の靭帯損傷
- 骨折
- 腱や筋肉の断裂
足首を動かせない・体重をかけられない・全く歩けない
「ちょっと痛いけど歩ける」なら軽度の捻挫の可能性大。
でも、全く動かせない、足をつくと激痛が走る場合は危険！
可能性のあるケガ
- 骨折
- 靭帯断裂
- 腓骨筋などの筋肉の損傷
- 関節の脱臼・亜脱臼
捻ったとき「ボキッ」「ブチッ」という音がした
捻挫をした瞬間に「ボキッ」「ブチッ」と音がしたなら、靭帯や骨に大きなダメージがある可能性が高いです。
可能性のあるケガ
- 骨折
- 靭帯断裂
- 腱断裂
何度も捻挫を繰り返している
「また捻挫した…」と頻繁に足をひねる人は、関節や靭帯がゆるんでしまっている可能性があります（ルーズジョイント）。
このまま放置すると、さらに捻挫しやすくなり、慢性的な足首の不安定さにつながることも。
可能性のあるケガ
- 慢性足関節不安定症（靭帯がゆるくなり、足首が不安定になる状態）
まとめ
普通の捻挫だと思っていたら実は骨折や靭帯断裂だった、なんてこともよくあります。このブログを参考にして、「もしかしたらコレかも、、、」と思ったら、整形外科や整骨院に受診してくださいね。
早く治すためには、専門的な病院、整骨院に行って治療をしてもらうことが一番大事です！
もみじはりきゅう整骨院での「足首の捻挫を早く治す専門治療」は、安静固定してシップ、みたいな治療ではありません。
炎症期間を早く終わらせて、早期復帰を手助けするための専門治療となります。
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また、炎症時でなくても、昔の捻挫がいつまでも痛む、というような方にも効果的ですので、是非ご相談ください。
行った方がいいのかな？などと迷ったら、まずは電話かメールにてご連絡を！
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もみじリカバリー整骨院（Iida）
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